TIPOS DE CUERPOS
INTRODUCCION
CADA MUJER TIENE UN
PROTOTIPO DE HOMBRE.
UNAS LES PREFIEREN
DELGADOS, OTRAS MÁS
‘ACUERPADOS’ Y ALGUNAS
SE DERRITEN POR LOS
CUERPO ATLÉTICOS.
PENSANDO EN ELLAS, EN
ESTA ENTREGA TE DIREMOS
CUÁLES SON LOS TIPOS DE
CUERPO MASCULINOS.
PRESTA MUCHA ATENCIÓN A
NUESTRA CLASIFICACIÓN.
CLASIFICACIÓN SOMÁTICA DEL CUERPO MASCULINO
CUANDO HABLAMOS DEL TIPO DE CUERPO MASCULINO,
HABLAMOS DE UNA CLASIFICACIÓN DE TIPO SOMÁTICO DE LA
FORMA FÍSICA QUE TIENE EL CUERPO HUMANO. ESTAS
FORMAS DEPENDEN DE FACTORES COMO EL METABOLISMO,
LA CONSTITUCIÓN ÓSEA Y LA MASA MUSCULAR. DE ACUERDO
CON ELLO, EXISTEN TRES GRANDES GRUPOS DIVIDIDOS ASÍ:
ECTOMORFOS, ENDOMORFOS Y MESOMORFOS.
1. ECTOMORFOS
LOS HOMBRES QUE PERTENECEN A ESTE
GRUPO SUELEN SER DELGADOS, CON
EXTREMIDADES LARGAS Y CON UNA
ESTRUCTURA ÓSEA DELGADA. POR LO
GENERAL, SUELEN ESTAR DEBAJO DEL PESO
NORMAL Y TIENEN CIERTAS DIFICULTADES PARA
GANAR PESO. SU METABOLISMO ES
ACELERADO Y COMO CONSECUENCIA
APROVECHARÍA MUY POCO LOS ALIMENTOS
INGERIDOS. ES DECIR, ESTE TIPO DE
PERSONAS NO SE DEBEN SOMETER A DIETAS O
DEMASIADO EJERCICIO PARA PERDER PESO,
PORQUE NO LO NECESITAN. SIN EMBARGO,
LES REPRESENTA MUCHA DIFICULTAD GANAR
MÚSCULO. PALABRAS CLAVE: PECHO PLANO,
DELGADO, FRÁGIL.
2.ENDOMORFOS
LOS HOMBRES QUE HACEN PARTE DE ESTE GRUPO TIENEN
TENDENCIA AL SOBREPESO POR SU RITMO METABÓLICO
LENTO. ACUMULAN GRASA CON MUCHA FACILIDAD Y
SUELEN ESTAR POR ENCIMA DEL PESO RECOMENDADO. LOS
DE CUERPO ENDOFORMO DEBEN ESTAR MÁS ATENTOS A LA
DIETA Y REALIZAR MAYOR TRABAJO FÍSICO PARA
MANTENERSE BAJOS EN GRASA. SIN EMBARGO, POSEEN LA
VENTAJA DE GANAR MÚSCULO Y FUERZA GRACIAS A
ENTRENAMIENTOS BIEN ORIENTADOS. PALABRAS CLAVE:
VOLUMINOSO, CUERPO REDONDO
3.MESOMORFOS
SE TRATA DEL GRUPO QUE MEJOR POSIBILIDADES
TIENE EN CUANTO AUMENTO DE MASA Y
TONIFICACIÓN MUSCULAR. ESTAS PERSONAS
CUENTAN CON UNA FIGURA MÁS ATLÉTICA Y LA
FORMA DE SU CUERPO ES COMPARADA CON LA
FORMA DE LA LETRA ‘V’ PUES SUS HOMBROS POR LO
GENERAL SON ANCHOS Y LA FORMA DE SU CUERPO
VA CERRÁNDOSE. SU METABOLISMO ES REGULAR Y
NO ES NECESARIO QUE SIGAN DIETAS ESTRICTAS
PARA MANTENER LA FORMA, AUNQUE DEBEN VIGILAR
SU PESO, LA ACTIVIDAD FÍSICA LES RESULTARÁ
PROVECHOSA. PALABRA CLAVE: ATLÉTICO,
MUSCULOSO.
5 SILUETAS MASCULINAS MÁS COMUNES
UNA VEZ IDENTIFICADO A QUÉ GRUPO
FÍSICO SOMÁTICO PERTENECES, ES
IMPORTANTE SABER QUÉ FORMA DIBUJA
TU SILUETA PARA APRENDER A UTILIZAR
LA VESTIMENTA ADECUADA QUE
POTENCIE AL MÁXIMO TU IMAGEN, TANTO
PERSONAL COMO PROFESIONAL.
ENCONTRAMOS CINCO DIFERENTES
SILUETAS. Y, AUNQUE EXISTEN MÁS,
NOS VAMOS A CENTRAR EN LAS MÁS
COMUNES. .
1. SILUETA TRAPECIO
CUANDO HABLAMOS DE SILUETAS MASCULINAS, LA QUE
TIENE FORMA DE TRAPECIO O TRAPEZOIDE ES LA MÁS
ARMÓNICA VISUAL Y ESTÉTICAMENTE HABLANDO.
SE CONSIDERA LA SILUETA IDEAL PORQUE LOS HOMBROS
SON LIGERAMENTE MÁS ANCHOS QUE LAS CADERAS, CON
UN MÁXIMO DE HASTA CINCO CENTÍMETROS DE DIFERENCIA
ENTRE AMBOS. ES UNA SILUETA MUY MASCULINA PORQUE
LOS HOMBROS DESTACAN DE FORMA ARMÓNICA SOBRE EL
RESTO DE LA FIGURA.
SI TIENES ESTA SILUETA, SIÉNTETE AFORTUNADO PORQUE LA
NATURALEZA TE HA DADO LA SOLUCIÓN PARA QUE
PRÁCTICAMENTE CUALQUIER TIPO DE PRENDA TE LUZCA
BIEN.
2. TRIÁNGULO INVERTIDO
EL OBJETIVO PARA ESTA SILUETA ES
EQUILIBRAR LA ANCHURA DE LOS
HOMBROS Y LAS CADERAS, PARA ELLO
TE RECOMENDAMOS PRENDAS
DESESTRUCTURADAS EN LA PARTE
SUPERIOR Y PRENDAS INFERIORES QUE
APORTEN VOLUMEN A NIVEL DE LA
CADERA, COMO LOS PANTALONES
CON PINZAS
3. SILUETA RECTANGULAR
LOS CHICOS CON ESTA SILUETA SUELEN SER
DELGADOS Y, EN RASGOS GENERALES, LOS
HOMBROS Y LA CINTURA ESTÁN ALINEADOS
EN LA MISMA PROPORCIÓN, ES DECIR, QUE
AMBOS SON DEL MISMO ANCHO.
LOS CHICOS RECTANGULARES TIENEN
COMO OBJETIVO POTENCIAR SUS HOMBROS
MEDIANTE PRENDAS ESTRUCTURADAS PARA
CONSEGUIR AMPLITUD VISUAL EN ESTA
ZONA CONSIGUIENDO LA FIGURA DE
TRAPECIO, POR EJEMPLO, BLAZERS.
4. SILUETA TRIANGULAR
LA SILUETA TRIANGULAR TAL VEZ SEA LA
QUE MENOS NOS GUSTA TENER A LOS
HOMBRES YA QUE LOS HOMBROS SON
LIGERAMENTE MÁS ANGOSTOS QUE LAS
CADERAS.
SI PERTENECES A ESTE GRUPO DE
SILUETAS, TU OBJETIVO ES ESTRUCTURAR
AL MÁXIMO TUS HOMBROS PARA DAR
MAYOR AMPLITUD VISUAL A TU ESPALDA Y
SUAVIZAR TUS CADERAS
5. SILUETA OVALADA
ES UNA SILUETA QUE DESDIBUJA LA FIGURA
DEL CUERPO PORQUE ES MÁS ANCHA JUSTO
A LA ALTURA DE LA CINTURA HACIENDO QUE
ESTA DESTAQUE POR ENCIMA DE HOMBROS Y
CADERAS. EL OBJETIVO CONSISTE EN
POTENCIAR LOS HOMBROS MEDIANTE
PRENDAS ESTRUCTURADAS Y ESTILIZAR LA
FIGURA UTILIZANDO LÍNEAS VERTICALES.
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